La perdita della funzione erettile è il problema principale degli uomini che spesso l'esperienza di stress, e uno stile di vita sedentario. La pubblicità ci nutre con la promessa che una pillola di farmaco può aumentare la potenza, Sì, lo è, ma è possibile recuperare l'energia sessuale, senza sostanze chimiche o pillole? Sicuramente, Sì! È di questo che parleremo ancora.
Perché l'uomo diventa impotenza?
E davvero, perché alcuni uomini, anche in età avanzata sono sessualmente attivi, e gli altri problemi sono già a 30-35 anni?
Presi insieme, tutti i problemi di questa natura sono divisi in 2 tipologie:
- Fisiologico.
- Psicologica.
Problemi psicologici possono essere diversi fattori. Per esempio, un uomo che sta vivendo la depressione costante, il problema è probabilmente nel partner.
Infatti, ci possono essere un certo numero di problemi connessi con le caratteristiche individuali della persona.
In questo caso, è importante per sostenere le donne, di certo contribuire ad un efficace trattamento.
Da un punto di vista fisiologico, le varianti possono anche essere di massa. Da un'insufficiente circolazione del sangue problemi con il sistema cardiovascolare.
Oggi il problema più comune è la mancanza di ormoni in questa situazione, l'uomo appare in sovrappeso, forse la depressione, più diminuisce l'erezione.
In qualsiasi di questi casi è meglio consultare uno specialista in caso contrario, il problema potrebbe essere ritardata.
Tuttavia, se il desiderio di visitare un medico che si hanno, non si dovrà risolvere il problema da soli, a casa.
Come ripristinare la potenza? Cambiare il modo di vita!
Sì, forse si scopre che non è cambiare il vostro stile di vita è molto difficile, e non troppo desiderabile, ma ancora, se si desidera salvare il vostro matrimonio, se si desidera salvare la vostra salute, salvare il potere maschile, alla fine, si dovrà rivedere il vostro modo di vita.
CIBO
Naturalmente, mangiare fast food, costantemente a bere birra, è riempire il vostro corpo con grassi nocivi, che poi influenzano il sesso situazione.
Rivedere la vostra dieta, si dovrebbe ridurre la quantità di carboidrati semplici, di aumentare l'assunzione di grassi sani e proteine, che è quello di mangiare carne, pesce, formaggio, uova, olio di pesce.
Questo vi aiuterà a ripristinare la funzione erettile.
UNO STILE DI VITA SANO
Il lungo sonno, smettere di cattive abitudini, costante sorveglianza del tuo peso, camminare, correre – tutti questi sarà migliorare la vostra salute e la vostra vita sessuale.
ESERCIZIO
È anche molto importante per la salute e per affrontare il problema.
Molti uomini può essere consigliabile visitare la palestra, per fortuna oggi non è più così costoso, non richiede molto tempo, e beneficiare molto.
Per esempio, il solito squat migliorare la circolazione del sangue nel bacino, per migliorare la potenza ci sono una serie di esercizi che si possono fare in palestra o centro fitness.
Posso usare pillole o altre medicine?
Per tornare alla normale vita sessuale, è necessario regolarmente fanno sesso. E come farlo, se il livello di potenza è piccolo?
Con questo scopo è possibile utilizzare le compresse, ma il loro costante utilizzo è controindicato, per esempio, alcuni farmaci possono essere presi 30 giorni, poi prendere una pausa.
Tenta di fare sesso senza le pillole, che sono necessari solo nelle fasi iniziali, e poi cercare di fare senza di loro.
Quali sono le opzioni per ripotenziare a casa?
Compresse compresse e alzando la potenza non è stato annullato, come si può aumentare la velocità anche a casa?
Ci sono diverse opzioni:
- Bagni;
- Esercizi;
- La medicina popolare;
- Massaggio prostatico.
Contrasto bagno e lavande – questo è un ottimo rilassante "medicina", che, come è stato dimostrato dagli scienziati, dipende dalla potenza.
Cambiare continuamente l'acqua dal caldo al freddo. Si può prendere un bagno con una foglia di alloro, – questo vi aiuterà a rafforzare la potenza.
A proposito, questa domanda è abbastanza appropriato considerare il bagno è una bella folk metodo, che è in grado quindi di aumentare notevolmente la potenza, il quale altro modo, non sarà necessario.
Molti antichi marinai prima di andare o entrando il successivo porto in bagno e si sedette per ore nel bagno di vapore – ha funzionato bene per loro di mantenere la loro energia sessuale in condizioni di lunghe passeggiate e la mancanza di vita sessuale.
Oggi, gli uomini prendono un bagno molto raramente, ma invano, lei rimuove tutte le tossine dal corpo, migliorare la circolazione del sangue, e andato per il bagno di vapore, caldo e sentirsi grande.
Tuttavia, indulgere nella vasca da bagno non vale la pena, perché è un colpo al cuore, due, tre volte a settimana è sufficiente.
Gli ESERCIZI.
Forse il modo più efficace per aumentare la potenza. Date un'occhiata alle esercitazioni più popolari per la quale non hai bisogno di una palestra, si può fare a casa.
- L'esecuzione sul posto. Idealmente avete bisogno di un tapis roulant, ma si può fare senza di essa, proprio in alternativa cambiare il piede nel luogo. 5 minuti è un minimo per questo esercizio.
- La zona pelvica. Sdraiarsi sul pavimento, in alternativa alzare e abbassare il bacino, il numero di ripetizioni dovrebbe essere non più di 20.
- Anteriore passo. Sdraiarsi sul pavimento, si raddrizzò con un braccio poggia sul pavimento, accanto mettere le gambe incrociate e fare alternando passaggi. Per molto avanzate che si possono fare rotoli da un piede all'altro.
LA MEDICINA TRADIZIONALE.
Molti sono abbastanza scettico su questo punto, ma invano. Per esempio, ogni giorno, per la durata di 30 giorni, l'uso di gocce di ginseng, potrete tornare al precedente livello di potenza.
Prendere la tintura si basa su quanti giorni, in modo da tante gocce. 1 giorno – una goccia in 10 giorni – 10 gocce. La cosa principale da fare pausa – non si può bere la tintura per più di un mese, è molto dannoso per il corpo.
Il MASSAGGIO.
Come sapete, i testicoli producono livelli di ormone maschile, il testosterone, che conferisce caratteristiche sessuali maschili, come la barba, muscolare e una buona erezione.
Massaggio regolare dei testicoli è 100% rimedio per la debolezza della libido.
Fare una doccia calda, poi procedere con il massaggio con una mano, tirare lo scroto, l'altra leggermente applicare pressione sui testicoli movimenti circolari.
Il risultato ti sentirai subito, e dopo un paio di settimane sarà sicuramente fissano il risultato del vostro lavoro.
Ci sono modi per migliorare la potenza?
Naturalmente, chi vuole trascorrere giorni, settimane, mesi, anni per tornare alla normale vita sessuale?
Molte persone vogliono aumentare la potenza a tempo di record, per esempio, il giorno o pochi giorni.
Se avete, per esempio, una data di stasera, e prendere alcune pillole e una farmacia non troppo desiderabile, allora si può provare un certo numero di preziose ricette.
UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE.
Noci, panna acida, le erbe, i frutti di mare (preferibilmente di calamari o in salamoia). Per dessert, miele (di nuovo, noci). Bere è bisogno del vero, il caffè macinato.
Particolarmente impegnato, uova sode. Tale dieta è garantito per contribuire a un effetto positivo.
- LE RADICI DEL CALAMO. Si può anche mangiare 3 volte al giorno. 20-30 grammi di rizoma macinare, versare acqua bollente, mettere la notte e gradualmente bevanda, preferibilmente 30 minuti prima dei pasti. Per 1 giorno solo bisogno di 1 Tazza di brodo.
- LE RADICI DI CALAMUS MISCHIA. Per esempio, 20 grammi di radice è quello di macinare e versare 200 ml di alcool o vodka. Due settimane per sopportare la tintura in un luogo buio, una volta ogni tre o quattro giorni, agitando di tanto. L'infusione viene filtrato. Prendere per 25 giorni, tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti, aggiungere 30 gocce di tintura in 100 – 150 ml di bollito, ma l'acqua fredda.
- VASCA DA BAGNO E DOCCIA. Prima della data di prendere una doccia, idealmente bagno. Ciò permetterà di migliorare il flusso di sangue e, di conseguenza, la potenza.
Naturalmente, in modo tale da ripristinare la potenza per un lungo periodo di tempo è improbabile successo, questo piano ha bisogno costante di massaggio e di esercizio.
Tuttavia, come dimostra la pratica, molti uomini la potenza viene ad essere attivo entro pochi giorni, di queste procedure, in modo che essi possono essere completamente caratterizzato come un modo rapido per appendere la potenza.
Se il problema persiste, allora si dovrebbe:
- Rivolgersi a un medico competente, per l'urologo o l'andrologo;
- Per iniziare l'esercizio e massaggio regolare.
Riepilogo
Ora probabilmente sapete che avete bisogno di fare per aumentare rapidamente la potenza.
Naturalmente, è meglio consultare un medico e fare il test, ma tali metodi è possibile correggere il problema.
Risultati significativi:
- mantenere uno stile di vita attivo;
- sintonizzare psicologicamente e psicologicamente pronto partner;
- mangiare solo cibo sano;
- regolarmente visita di un bagno, o almeno prendere una doccia contrasto;
- la cosa più importante è la regolarità: un regolare esercizio fisico, massaggi, esercizio fisico, dieta.
Tutto questo vi darà indietro la tua virilità e sicuramente migliorare la vostra salute e aspettativa di vita.